Cara Sederhana Untuk Mengatasi Sakit Perut Secara Alami Dan Cepat

Sakit perut, juga luas disebut "sakit perut," adalah hal yang sulit untuk menemukan obat untuk kecuali Anda tahu penyebabnya.

Cara Sederhana Untuk Mengatasi Sakit Perut Secara Alami Dan Cepat

Mulai dari pencernaan dan sindrom iritasi usus, gastritis dan GERD, nyeri perut dapat berasal dari banyak hal. Dengan asumsi Anda berurusan dengan sakit perut yang tidak rumit, obat ini dapat membantu membawa kelegaan dari rasa sakit dan ketidaknyamanan yang membuat Anda sengsara.

1. menikmati secangkir teh Chamomile

Chamomile dapat membantu mengurangi rasa sakit sakit perut dengan bekerja sebagai anti-inflamasi (untuk contoh lapisan perut dapat menjadi meradang akibatnya gastritis umum, disebabkan oleh bakteri) dan dengan relaksasi otot halus jalur pencernaan bagian atas. Ketika itu melemaskan otot itu, kontraksi yang mendorong makanan melalui kemudahan sistem Anda sedikit dan mengurangi nyeri kram dan kejang.

Anda akan perlu...
-1 celup teh chamomile atau 1-2 sendok teh chamomile kering
-A mug
-Air panas

Arah
Menuangkan air mendidih selama teh celup dan menutupi cangkir Anda, membiarkan curam selama 10 menit. Jika menggunakan kering chamomile, tempat 1-2 sendok teh dalam cangkir dan tutup dengan air mendidih. Tutup mug dan biarkan curam untuk 15-20 menit. SIP perlahan-lahan.

2. Gunakan Paket "Panas"

Aku meletakkan panas dalam tanda kutip karena Anda tidak benar-benar ingin panas-hanya sangat hangat, tapi nyaman jadi. Anda juga dapat menggunakan botol air panas untuk ini juga. Panas membantu melonggarkan dan rileks otot-otot, jadi jika Anda menemukan diri Anda kram up, beberapa kehangatan bisa pergi cara panjang untuk menghilangkan Anda ketidaknyamanan mengerikan.

Anda akan perlu...
-A paket panas, botol air panas atau sesuatu yang serupa
-A tempat yang nyaman untuk berbaring

Arah
Menemukan tempat untuk berbaring dan beristirahat paket panas pada perut Anda. Seharusnya suhu yang nyaman, tapi pasti hangat. Melakukan hal ini selama setidaknya 15 menit, atau selama yang Anda perlu, pemanasan kembali sebagai diperlukan.

3. air cucian beras

Air beras adalah persis apa yang kedengarannya seperti-air kiri-atas setelah Anda memasak nasi. Ia bertindak yg menawar rasa sakit, berarti suatu zat yang mengurangi peradangan dengan membentuk semacam penghalang menenangkan atas membran, dalam kasus ini, lapisan perut Anda.

Anda akan perlu...
-1/2 cangkir beras putih
-2 cangkir air
-A panci

Arah
Masak nasi dengan dua kali jumlah air yang Anda biasanya akan untuk jumlah pilihan Anda. Dalam hal ini saya menggunakan plain tua lama-butir nasi putih. Taruh nasi dalam panci di atas kompor dan tambahkan air, masak di atas api sedang-rendah. Seperti beras mulai menjadi lembut, menghapusnya dari panas dan biarkan rendam selama 3 menit dengan tutup di panci. Tiriskan dan minum air hangat, menambahkan smidge madu jika diperlukan. Simpan beras untuk makanan hambar kemudian.

4. menikmati beberapa Mint

Teh peppermint segar (atau hanya teh peppermint secara umum) dapat membantu mengendurkan otot-otot perut. Hal ini juga membantu meningkatkan aliran empedu, yang membantu Anda mencerna dengan benar. Hal ini sangat berguna jika menderita dari pencernaan atau gas/kembung.

Anda akan perlu...
-A segenggam segar peppermint daun atau 1-2 sendok teh kering
-Mug
-1 cangkir air

Arah
Tutup peppermint dengan 1 cangkir air mendidih, tutup dan biarkan curam selama 5-10 menit. SIP lambat sementara itu masih bakar hangat. Jika menggunakan peppermint segar daun, Anda dapat mengunyah pada mereka serta untuk meringankan sakit perut. Anda bisa juga menggunakan teh celup pra-dibuat jika Anda menemukan bahwa lebih diinginkan.

5. air jeruk nipis hangat

Air lemon, jika masalah Anda adalah gangguan pencernaan, membantu sakit perut. Tingkat keasaman tinggi merangsang produksi asam klorida, yang memecah makanan kami. Oleh upping jumlah HCL yang diproduksi, Anda membantu bergerak pencernaan sepanjang kecepatan yang sehat. Anda mendapatkan bonus tambahan hidrasi juga, yang membuat sistem memerah dan berjalan lancar.

Anda akan perlu...
-1 lemon segar
-air hangat

Info pengobatan lainnya

6. teh akar jahe

Jahe mengandung bahan kimia alami yang disebut gingerols dan shogaols. Bahan kimia ini dapat membantu rileks otot polos, seperti otot bahwa garis usus melacak, dan karena itu meringankan kram perut atau sakit perut kolik. Jahe ini juga bagus untuk menghilangkan mual, yang dapat menyertai sakit perut. Menyeruput teh hangat dapat membuktikan sangat berguna sebagai obat rumah untuk perut sakit dan, menurut pendapat saya, lebih efektif daripada jahe.

Anda akan perlu...
-akar jahe 1, 1-2 inci
-A tajam pisau atau pengupas
-1-2 cangkir air
-Madu (opsional)

Arah
Cuci, kupas, dan kemudian parut atau cincang halus 1-2 inci dari akar jahe segar. Membawa 1-2 cangkir air mendidih (menggunakan kurang air dan jahe lain jika Anda ingin minum lebih terkonsentrasi) dan menambahkan jahe Anda. Didihkan selama 3 menit dan kemudian didihkan selama 2 lebih. Hapus dari panas, ketegangan, dan tambahkan madu untuk menambah rasa. SIP perlahan-lahan dan bersantai.

7. mengunyah biji adas

Katakanlah Anda sakit perut adalah disebabkan oleh gangguan pencernaan. Dalam kasus ini, mengunyah biji adas akan membantu karena mengandung anethole, minyak atsiri yang dapat merangsang sekresi jus pencernaan untuk membantu bergerak semuanya. Ini juga dapat membantu jinak peradangan dan mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh itu. Jika Anda menderita dari gastritis, radang perut, ini dapat memberikan beberapa bantuan dari ketidaknyamanan.

Anda akan perlu...
-1/2-1 sendok teh biji adas

Arah
Setelah makan, mengunyah ½-1 sendok teh adas biji secara menyeluruh. Jika Anda sedang hamil, menghindari adas.

8. minum Club Soda dan air jeruk nipis

Seperti lemon, jeruk nipis dapat membantu meringankan sakit perut. Menggabungkan kapur dengan soda dan Anda memiliki minuman mudah untuk mencicipi untuk mencuci kaki sakit. Jika Anda overate dan memiliki sakit perut sebagai akibatnya, karbonasi club soda akan mendorong Anda untuk bersendawa, oleh karena itu menghilangkan tekanan pada perut Anda. Ini telah terbukti sangat membantu dengan dispepsia (pada dasarnya gangguan pencernaan) dan sembelit.

Anda akan perlu...
-8 ons dingin club soda
-Air jeruk nipis segar

Arah
Campur 8 ons club soda dengan perasan setengah jeruk nipis. Aduk dan sip perlahan-lahan.

Saya sendiri memiliki lebih dari beberapa disayangkan bentrokan dengan sakit perut, terutama tahun terakhir ini. Berkat beberapa gen keluarga murah hati, saya tampaknya sangat rentan terhadap mereka. Kedua untuk sakit kepala, saya merasa sakit kronis perut menjadi salah satu paling mengganggu untuk menangani sehari-hari.

Dengan menjaga beberapa pilihan untuk perut sakit obat di tangan di sepanjang masa, saya menemukan saya biasanya dapat siap untuk menangkal itu harus itu mulai merayap.

Baca Juga

0 Response to "Cara Sederhana Untuk Mengatasi Sakit Perut Secara Alami Dan Cepat"

Posting Komentar